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叠拳心法第一页，描绘着人手臂肌肉。
手臂分为上臂肌肉、前臂肌，上臂肌有包含肱二头肌、喙肱、肱肌、肱三头肌与肘肌，上臂肌主要使手臂伸直拉回，前臂肌包含的就更多，主要负责手掌转动与手指弯曲伸直。
在往后，便是心法，说是心法，其实只是针对手臂肌肉锤炼的方法，方法共分三层。
第一层讲究增加手臂挥击时的负重，让手臂肌肉不断疲惫、恢复。
第二层是灵力锤炼，以天地灵力锤炼手臂肌肉，在血肉受创之后，以本源灵力修复，让血肉恢复如初。如此周而复始，便是灵力锤炼之法。
第三层则是以药石侵泡手臂，让手臂表皮更加强韧、光滑，使得手臂表皮能划破天地灵力，达到极致的速度。
这是心法，在心法之外，还有很多的图片，这些图片细分了手臂，把手臂每一块肌肉都详细的表明了出来，更是表明了那块肌肉有什么作用，该以多大的灵力、力量锤炼。
每一项都有详细数据记录，甚至连侵泡得药石都记录了。
羌天盘坐在地面，脑海中不断消化‘叠拳’的心法。越是观看，羌天越是心惊意魔的强大。
只是一条手臂，却也能有这般多的锤炼之法，不论是内部的锤炼，还是外部的侵泡，都让羌天感叹颇深，同时也对体修道路，有了新的认识。
他以往认为的体修者，不过是血肉之躯强大，力量不断的增长。可此刻看来，想要血肉的强大，不仅仅是灵力锤炼，还需要一些特定的方法，方能让血肉之躯不断强大。
以往那种灵力锤炼之法，开始效果很好，可越是往后，越是难以修行。如果没有接触过‘叠拳心法’，以以往那种锤炼之法，羌天估计自己最多能达到巅峰皇者。
想要在往后，难上加难。
一条手臂，便能区分那么多的血肉，人的整个身躯，又该区分多少！那些是该着重，那些有是次之，那些应该以灵力锤炼，那些又该侵泡药石。
往后的修行之路，羌天脑海中开始有些模糊的画面了。
“羌天。”
一声惊呼把羌天从入定中拉扯回来，身下巨石前沿缓缓流淌地小溪对面，一头身高一丈的灰狼正虎视眈眈地注视着他。在灰狼后背上，坐着一个娇小身影，正是满面欣喜的九璇。
九璇凝视着羌天，嘴中‘哥哥’二字终究还是没能全部喊出。她遥望着羌天，一时间愣在了那里。
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